Ernährungsberatung - Ayurveda-in-Berlin.com - Birgit Larisch- Motzstr.54

So individuell jedes einzelne Lebensmittel, jede Pflanze ist, so individuell ist sind auch wir Menschen. Daher gibt es kein einheitlich gültiges Konzept zur gesunden Ernährungs- und/oder Lebensweise, auch wenn uns das mit allgemeinen Wunderdiäten oder Ernährungstipps immer wieder suggeriert wird. Jeder sollte für sich herausfinden, was ihm gut tut, was verträglich ist. Das kann natürlich manchmal verwirrend oder auch anstrengend sein. Ayurveda macht es uns bei der Ernährung da schon viel einfacher. Durch einen Konstititutionstest und eine Analyse aller Lebensumstände finden wir rasch heraus, was Sie brauchen und welche Lebensmittel Sie in Ihrer gesunden Lebensweise unterstützen können.

Eine Ayurveda-Ernährungsberatung ist immer ganzheitlich und setzt Impulse, um alte, gesundheitsschädliche Gewohnheiten zu minimieren oder aufzulösen und neue gesundheitsfördernde zu manifestieren. Das Ziel ist meistens eine Optimierung der jetzigen Ernährung, um eine Verbesserung der derzeitigen Lage herbeizuführen. Wir schauen also, was beibehalten werden sollte, weil es gut funktioniert. Der Beratung selbst schließt sich meist ein individueller, längerer Prozess der Umgewöhnung und Erneuerung an, bei dem ich Sie begleite und coache. Sich bei den Veränderungen Zeit zu lassen ist absolut sinnvoll. Haben sich die Befindlichkeiten ja auch nicht von heute auf morgen eingeschlichen und waren die alten Gewohnheiten schließlich meist über Jahre Tag täglich präsent und früher auch nützlich. Je mehr Sie sich vertrauen, dran bleiben und die nötige Geduld mit bringen, desto erfolgreicher, wohler und gesünder werden Sie sich fühlen. Und das bis ins hohe Alter.

Mein Ayurveda-Arzt und Ausbilder sagte einmal die prägenden Worte zu meiner Ausbildungsklasse: "Wir können auch gesund sterben". Und damit gebe ich ihm 100 Prozent recht. Es nützt nichts, um den heißen Brei herum zureden, darauf zu warten, dass JEMAND kommt und Sie gesund macht. Das wird nicht funktionieren. Den Kopf aus dem Sand ziehen und loslegen, das ist der Weg, auf dem ich Sie liebevoll und achtsam begleite.
Ayurveda betrachtet die Ernährung als Ausgangspunkt für Gesundheit aber auch für Krankheit. Der Spruch "Du bist, was Du isst" (und trinkst) ist hier wirklich gültig. Die Ayurveda-Ernährungstherapie richtet sich nach den uralten Erkenntnissen mit den neuesten Untersuchungen und Erkenntnissen unserer Zeit. Dabei werden Ihre körpereigenen Energien VATA, PITTA und KAPHA durch den Konstitutionstest detailliert in Bezug gesetzt. Das Ergebnis und die Empfehlungen bekommen Sie gleich mit nach Hause.

Sie möchten oder müssen Ihr Gewicht reduzieren? Haben schon viele Diäten ausprobiert, doch ohne Erfolg? Fühlen Sie sich dauerhaft gestresst, müde, können sich nicht mehr konzentrieren, sind genervt und in zunehmenden Maße sogar aggressiv? Sie vergessen ständig Dinge, machen mehr Fehler als üblich? Sie leiden an Hautprobleme, starker Cellulite, fahlen Teint? Sie haben Schlafstörungen, Bluthochdruck, Verdauungsprobleme, Magenbeschwerden und Sodbrennen?

Dann ist jetzt die Zeit für eine Ayurveda-Ernährungsberatung, die Sie als ganzen Menschen wahr und ernst nimmt. Warten Sie nicht länger! Vereinbaren Sie einen Termin. Rufen Sie mich jetzt an unter 0176 4614 3251 oder nutzen Sie gleich das Kontaktaktformular und schreiben mir. Ich freue mich, Sie unterstützen zu können.