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Yoga im Park

Start Sonntag 29.4.2018

 

Was gibt es schöneres als sich an frischer Luft zu bewegen, sich zu strecken und zu dehnen? Mitten in der Natur fällt es leicht sich zu zentrieren. Umgeben vom Gezwitscher der Vögel, vom Rauschen der Blätter, wenn der Wind sanft hindurchweht kann es im Körper still werden, der Geist beruhigt sich. Ich mache selbst immer wieder die Erfahrung, wie ausgleichend diese Kombination ist. 

Ab April biete ich einen Yoga-Kurs im Jungfernheide-Park an. Wenn Du Lust und Zeit hast, Deinen Körper und Geist zu trainieren, dann sei dazu herzlich willkommen.

 

Wir starten:   Sonntag, den 29. April 2018

Zeit:              10 - 11:30 Uhr

Turnus:          wöchentlich, immer sonntags

Ort:                Jungfernheidepark- Charlottenburg
                       (Anfahrt U7 bis Jakob-Kaiser-Platz; Bus 123, 109, X9, X21, M21)

Treffpunkt:    Am Wasserturm

Kosten:          15,- Euro/ pro Tag   (Zehnerkarte: 130,- Euro)

 

Es geht im Kurs nicht darum, irgendetwas erreichen zu wollen und "hart" zu trainieren. Yoga und Ayurveda sind untrennbar mit einander verbunden. Ayurveda ist sanft und dynamisch und so ist auch das Yoga im Ayurveda.
Deshalb geht es vielmehr darum, den Spaß am gemeinsamen Bewegen wieder zu entdecken und zu genießen und die Achtsamkeit in seinen eigenen Körper zu legen und dort zu belassen. So übt jeder nach seinen Möglichkeiten und steigert die Flexibilität und die Geschmeidigkeit des Körpers im eigenen Tempo. Das Level, das Sie trainieren möchten, liegt also bei Ihnen. Daher ist dieser Kurs für Anfänger und Einsteiger sowie für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.


"Yoga im Park" ist ein offener Kurs, das heißt, die Übungen sind so aufgebaut, dass jede Übungsstunde in sich abgeschlossen ist. Sie können jederzeit einsteigen oder auch mal pausieren. 

Da es im April noch immer etwas kalt sein kann, ziehen Sie sich schön warm an. Sollte das Trainieren im Freien eine neue Erfahrung für Sie sein?!...kein Problem! Trauen Sie sich! Es macht Spaß, das kann ich mit ruhigen Gewissen sagen. 

 

Der Jungfermheidepark ist sehr schön angelegt und noch nicht so überlaufen, wie manch anderer Park. Faszinierende große Bäume vieler Gattungen schmücken den Park. Der See mit seinem Natursandstrand, der Kletterpark und das kleine Cafe in der unteren Etage des Wasserturms ist ein willkommenes Ziel für Erholungssuchende. Verschlungene Wege führen hinein in den Wald, wo man ganz für sich sein kann.

 

 Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Ich bin telefonisch zu erreichen unter 0152 6361 5937 und freue mich,      wenn Sie mir bescheid geben, dass Sie kommen.

http://www.ayuryogaacademy.com/images/yoga.pnghttp://www.ayuryogaacademy.com/images/yoga.png

 

Für Ihre Fragen stehe ich Ihnen gerne telefonisch zur Verfügung und unter info@ayurveda-in-berlin.com.

Benutzen Sie für Ihren Wunschtermin gerne den unten stehenden Button oder rufen Sie mich an: 0152 53 61 59 37

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Birgit Hänel, Ayurveda-Therapeutin, Motzstraße 22, 10777 Berlin-Schöneberg

Email: info@ayurveda-in-berlin.com Tel.: 0152 5361 5937

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