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Birgit Larisch Birgit Larisch

Herzlich Willkommen zu der Erfolgsgeschichte von Ayurveda, dem Fasten und

dem langem Leben

 

Mittlerweile gibt es zahlreiche Studien über die gesundheitlichen Aspekte des Fastens. Durch Fasten können Linderungen von Krankheiten und für alle Menschen, ob gesund oder krank eine höhere Lebensqualität und Vitalität erreicht werden. 

Fasten kann die Initialzündung für neue Lebensfreude, Gewichtsregulation, Gewichtsabnahme und eine bessere gesundheitsfördernde Lebens- & Ernährungsweise sein.

Ob nun wochenlanges Heilfasten, tage- oder stundenweise Esspausen wie beim Intervallfasten. Jede Art von Fasten setzt einen erhöhten Stoßwechsel in Gang, der die Krankheitsbilder bei Verdauungsstörungen, Übergewicht, Fettleibigkeit, Unterernährung, Migräne, Depressionen, Stress, Erschöpfung, Burnout, Allergien, Asthma, Rheuma, Hauterkrankungen (Psoriasis, Schuppenflechte), Fettleber, Schmerzen, Darmerkrankungen, Autoimmunerkrankungen und andere stressbedingte psychosomatische Erkrankungen verbessern kann. Selbst bei schwerwiegende Krankheiten, wie Krebs, Alzheimer oder Demenz wird  Fasten in Kliniken im Therapieplan oder zur Prophylaxe  immer mehr eingesetzt. 

Wenn auch Sie mehr für Ihre Gesundheit tun wollen, Lust auf eine Erneuerung und "Verjüngung"  zum Wohle Ihrer geistigen und körperlichen Vitalität und Lebensfreude haben, dann rufen Sie mich jetzt an und vereinbaren Sie Ihren Wunschtermin für eine Ayurveda-Kur, für eine ganzheitliche Gesundheits-Beratung und/oder Coaching, für ein Seminar oder einen Kochworkshop. Gehen Sie weiter Ihren Weg. Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg unterstützen zu können.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Ihre Birgit Larisch
                                                                                                                                                                                             0176 4614 3251 

                                                                                                                                                                                    info@ayurveda-in-berlin.com

Ayurveda - Die Kunst der Harmonie und das Wissen des Lebens

 

Mit Ayurveda durch das Jahr im Rhythmus der Jahreszeiten

 

In meinen Workshops, aber auch in meiner Arbeit als Therapeutin und Coach erfahre ich durch die Anliegen meiner Klienten eine große Sehnsucht nach der Rückbesinnung zur Natur, zur Einfachheit und Langsamkeit. Stress und deren Krankheiten sind heutzutage allgegenwärtig. Auch ich suchte für mich nach einem unterstützenden Weg, um trotz großer Herausforderungen, im Einklang mit der Natur zu leben. Dabei entdeckte ich Ayurveda und bin bis heute von dieser 7000 Jahre alten, traditionellen Gesundheitslehre aus tiefstem Herzen überzeugt. Obwohl sie so alt ist, lehrt sie uns noch heute, wie wir ein gesundes Leben führen und gesund altern können.
Im Einklang mit der Natur zu leben, ist durch den Klimawandel wichtiger und schwieriger denn je und belastet unsere eigene Gesundheit. Die warmen Winter, die sehr heißen Sommer, die immer kürzer werdenden Wechselzeiten zwischen den Jahreszeiten, darunter leidet unsere körperliche und mentale Belastungsfähigkeit. Denn um im Inneren in Balance zu sein, braucht es auch eine äußere Balance mit Strukturen und natürlicher Ordnung. Und es scheint, dass das in der Natur gerade etwas ins Wanken gerät. Doch wir können immer wieder für uns sorgen, wir können auch für andere sorgen und für die Natur. Jeder neue Tag gibt uns die Chance dazu. Denn wenn es uns selbst gut geht, können wir andere unterstützen, dass es ihnen ebenso geht. Ayurveda zeigt uns auf einfache Art sehr klare Wege, wie wir unsere individuellen Bedürfnisse erkennen und erfüllen können. 

Altes Wissen, für eine neue Zeit und gute Zukunft

Mir ist es ein großes Anliegen, die Natürlichkeit, das Wissen, das wir alle inne haben, den Ort, an dem wir leben sowie die Zeit, die schier endlos scheint, von der wir immer glauben, nie genug zu haben, mit dem Wissen des Ayurveda zu verbinden und dieses Wissen anwendbar für unsere Kultur und unsere Zeit zu machen. Das ist sehr leicht möglich, denn die Prinzipien von Ayurveda sind zeitlos. Sie haben heute Ihre Gültigkeit wie vor 7000 Jahren. Nur die Umstände haben sich verändert. Daher gebe ich meinen Klienten oder Teilnehmern gerne die Frage mit auf dem Weg: Ist das, was Du für normal ansiehst, wie Du lebst, Dein Rhythmus, was Du isst, wie Du gehst, die Dinge tust und wie Du denkst, ist das auch natürlich?

 

Die Jahreszeiten - äußere Struktur und Ordnung

Ayurveda zeigt uns die Vorzüge jeder Jahreszeit und gibt uns außerdem wertvolle Empfehlungen für Nahrungsmittel und Verhaltensweisen, die das Leben vereinfachen und unterstützen. Welche Aktivitäten, welche Routinen helfen und was man am besten kochen sollte, zeige ich meinen Studenten in der Ayurveda-Ausbildung und meinen Klienten in einzelnen Beratungs-Sitzungen oder Workshops. Wenn Sie Interesse haben, an meinen Workshops oder Ayurveda-Fastenkuren teilzunehmen, um mehr über diese wundervolle Lehre Ayurveda und ihre Wirkung zu erfahren, schreiben Sie mir gerne oder rufen Sie mich gerne an. Ich freue mich darauf.

Was ist Ayurveda?

„Aloe Vera? Kenne ich, die Pflanze habe ich zu Hause." Wenn mir diese Aussage des Öfteren begegnet, muss ich schmunzeln und 

Wenn mir diese Aussage des Öfteren begegnet muss ich schmunzeln und erkläre, dass Ayurveda nicht die Pflanze mit der tollen Heilkraft ist, wohl aber durch Ayurveda-gelehrte ausreichend untersucht bzw. erforscht wurde. Es lohnt sich diese Heilpflanze mit dem indischen Namen "Kumari" zu Hause zu haben. 

Aber was ist diese alte Tradition, das AYURVEDA überhaupt?

Ayurveda ist eine alte Naturheilkunst und kann aus Jahrtausend alten Erfahrungen schöpfen. Das Ziel im Ayurveda ist immer die Gesundheit 1. zu erhalten, also präventiv zu wirken und 2. Die Gesundheit wieder herzustellen. Der Begriff kommt von der alten indischen Sprache SANSKRIT und bedeutet Ayus = Leben und Veda = Wissenschaft/Weisheit. Der ganzheitliche Ansatz besagt, dass wir den ganzen Menschen betrachten und sehen müssen, um ihn auch wahrzunehmen und gesund erhalten zu können. Im Gleichgewicht zu sein mit all den individuellen menschlichen Facetten, Eigenschaften, Bedürfnissen, Zuständen und nicht zuletzt mit den individuellen Herausforderungen, die das Leben an jeden einzelnen Menschen stellt –

das ist die... Lesen Sie hier weiter

Ayurveda-Fastenseminare 
nächster Termin vom 11.-16.April 2023

Ich veranstalte regelmäßige Fastenseminare. Die Termine dazu finden Sie Hier. Ich lade Sie persönlich ganz herzlich ein, wenigstens 1x im Leben die Erfahrung des Fastens, der Enthaltsamkeit zu machen. Ich erlebe es immer wieder und Sie können mir glauben, dass Sie selbst mit ganz vielen Vorurteilen übers Fasten aufräumen werden und sich eine tolle Gesundheitsvorsorge schenken. Und schließlich können Sie ja dann auch mitreden, wenn sich Ihre Freunde übers Fasten und die Gesundheit unterhalten. Es ist wie mit allen Dingen: Erleben schafft Erfahrung, Erfahrung schafft Wissen.
Zu den Terminen gehts hier entlang                                     Nehmen Sie hier Kontakt mit mir auf                               Melden Sie sich jetzt an

 Trainings

Neben den Fastenseminaren, veranstalte ich gezielte Entspannungs-Trainings zur Burnout-Prophylaxe, Stressmanagement, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Das Thema Burnout-Prophylaxe ist heute so brennend aktuell und bedarf für uns alle der Beachtung für die eigene Gesundheitsvor- und Fürsorge. In den Trainings unterstütze ich Sie mit maßgeschneiderten Methoden, damit Sie auch bei erhöhter Anforderung auf sich achten und auf sanfte Art und Weise Ihren Alltag mit mehr Gelassenheit leben und genießen, ohne sich zu überfordern. 
Zu den Trainings geht es hier entlang                                                                                                                    Nehmen Sie jetzt Kontakt mit mir auf

Treffpunkt Beratung

Sind Sie gerade an einem Punkt in Ihrem Leben, an dem Sie nicht weiterkommen, so richtig fest stecken oder sich im Kreise bewegen? Sie wollen etwas verändern wissen aber nicht, wo und wie Sie anfangen sollen? Sind Sie erschöpft, ausgelaugt, überfordert und im ständigen Stress? Nehmen Sie an Gewicht zu, obwohl sie nicht viel essen? Sind Sie gerade in einem großen Umbruch und wissen nicht wo Ihnen der Kopf steht? Sie kommen nicht zur Ruhe, sind unzufrieden oder frustriert? Oder fährt Ihr Gefühlsleben zwischen Traurigkeit, Wut und Ärger gerade Achterbahn? Dann kann Sie eine Beratung oder ein Coaching unterstützen, um wieder zu mehr Klarheit, Ruhe, Orientierung und zu neuen Sichtweisen zu gelangen. "Treffpunkt Beratung" ist die Ergänzung zur Ernährungs-& Gesundheitsberatung und bietet Ihnen ganzheitliches, lösungsorientiertes, systemisches Coaching und Beratung auf Augenhöhe durch achtsames Zuhören. Wir schaffen individuellen Lösung, überall da, wo Sie es wollen. 
 Vereinbaren Sie jetzt einen Termin.

Mitgestalten

Auf dieser Seite möchte ich Sie ausführlich zu den Themen Fasten und Ernährung und speziell zum Ayurveda- Fasten informieren. Diese Themen sind so vielfältig, bunt und entwickeln sich stetig weiter. Ich freue mich, dass die Webseite dadurch dynamisch bleibt. Auf jeden Fall lohnt es sich, immer mal wieder vorbeizuschauen. Schreiben Sie mir doch, welches Thema Sie interessiert, über das ich dann hier schreiben kann. Macht ja auch Spaß, gemeinsam etwas zu gestalten. Für mich ist es ebenso interessant, Ihre Gedanken und Erfahrungen kennenzulernen. Also nur zu!
Hier können Sie mir schreiben.

 

 

 

 Zum Radio-Interview "Selbstbestimmt in Krisenzeiten" bitte hier klicken.

Blogbeiträge

 

Sie finden mich außerdem HIER: www.birgit-larisch.de